Vertrouwen

Natuurlijk helpt bewegen – in welke vorm dan ook – om je letterlijk weer beter in je vel te voelen. Altijd. Voor mij is dat een stevig wandelingetje, in de tuin werken (dat is niet mijn hobby, maar het helpt toch) en yoga. Ik zet muziek aan die bij mijn stemming past of juist een beetje oplicht, mat uitrollen gewoon midden in de huiskamer en doen. Doe maar …