Tools

Hier vind je al het oefenmateriaal zonder verdere uitleg
– video’s
– meditaties
– pdf’s met oefeningen

Video

Weerstand en Ontspanning

1 uur yoga

Video

Rust en Kracht

1 uur yoga

Video

Spelen met Structuur

1 uur speelse yoga

MP3

Vertrouwen

21 minuten meditatie

PDF

Je Staande Houden

Basis-strekkingen

PDF

Dansende Krijger

Serie houdingen met affirmaties